關於我們
家有過動兒臉書社群
最新消息
何謂過動兒(好動兒)
治療過動兒的對策
親師溝通
父母篇
成人過動兒
青少年特別區
過動兒的心聲
新知
Lisa 專欄
好文推薦
好書推薦
FAQ問答篇
他/她們的故事
影音故事
故障申告
聯絡我們
網站維護

我兒阿丹曾是讓人頭痛的好動兒,但在「愛與策略」、「發揮長處,削減短處」中,身心靈發展健全。我願分享ADHD in Chinese,推介新知與可行對策。盼望每位過動兒都能邁向喜樂、獨立、有價值的人生。 

設為首頁
加入「我的最愛」
瀏覽流量統計
人數: 372,159 
頁數: 4,639,690 
Since March 26, 2008



  
   

Bookmark and Share   
 
正向心理學與過動兒
瀟碧

7/18/2008



正向心理學(Positive Psychology)與過動兒
/ 瀟碧


這 是2006年6月,看了《Attention!》雜誌上,Phyllis Anne Teeter Ellison博士寫的「正向心理學:希望、特長與樂觀」(Positive Psychology: Hope, Strength and Optimism)一文後,寫的推薦文。今天,我仍然認為『正向心理學』若應用得當,對過動兒有極正面的幫助。



終於有人把「專注在人的長處、潛能」當作一門學問認真研究了!
這是我在看了2006年6月號《Attention!》雜誌時的感觸。

那期雜誌,好幾篇文章都在介紹「Positive Psychology」(正向心理學)如何運用在ADHD身上,同時列出父母、學校可以採納的有效方法。

Phyllis Anne Teeter Ellison博士寫的「正向心理學:希望、特長與樂觀」(Positive Psychology:Hope, Strength and Optimism),將這門新興學問,以及如何運用在adhd的領域上,有極為精簡的介紹。



Martin Seligman,博士被人視為「正向心理學之父」,1998年他就開始呼籲心理學界建立起一門專注研究人類潛能、實力、優點的領域。他將這門新興學問定 名為「正向心理學」(positive psychology),也就是以科學方法去探求「最佳的人類功能」(optimal human functioning)。

這門科學,專注研究以實力、特長為途徑,來達到最佳的人類功能。樂觀是正向心理學的基礎。

Martin 博士曾任「美國心理學協會」(the American Psychology Association (APA))主席,雖然多年專研心理學,卻在教養他小女兒的經驗中(培育增強孩子的優點,避開減低孩子的弱點),開始質疑他到底對人類的行為有多了 解?……

他領悟到他過去所學的心理學不過是「烘烤了一半」的心理學,也就是說只專注烘烤「精神疾病」、「損壞需要修補」的部份,而另一半 卻從來沒有烘烤到,這另一半就是有關「實力」、「特長」。…正向心理學的目標就是要做出改變,把從專注在修補生命中糟糕的部分,改變成建立正面的特質上。

正向心理學專注在希望、特長、順應力。Dr. Seligman解釋:就個人層面來看,「正向心理學」是有關個人正面的特性:有能力去愛、能稱職、有勇氣、有與人交往的技巧、有美感、能堅持不懈、能饒恕、有創造力、能留意未來、有靈性、高才能、有智慧。

就團體層面來看,「正向心理學」是有關公民的德行、制度,讓各人成為更好的公民:有責任、教養、利他主義、有禮貌、舉止適中、有包容力、有工作倫理。

正向心理學減少了科學、與治療心理健康失調之間的緊張。Shane Lopez博士所提出的報告,許多治療師與患者都開始接受「正向心理學」,將治療的重點轉移。正向心理學專注於內在的長處、才能,能夠超越只是尋求精神疾病的預防、治療。

對 於ADHD,我們能從正向心理學的訊息中,識別出隱藏的才能,建立起原本應有的實力。Robert Brooks博士鼓勵我們去發現、培育過動兒的「能力之島」(islands of competence)。ADHD的青少年或成人常常因為重複生活在失敗中而氣餒,甚至罹患憂鬱症。在治療的過程中,這些絕望感必須被提及。採納正向的思 維,能夠增加個人的能力,引向樂觀。

Ellison博士身為美國過動兒協會(CHADD)主席,認為「正向心理學」能夠讓我們以新的方法 來了解ADHD,同時提供新的治療方式。面對過動兒,除了以傳統多方面治療模式(traditional multimodal treatment),減低ADHD的弱點之外,也可以運用「正向心理學」來增強過動兒整體的幸福和生活的品質。

(有興趣閱讀各期《Attention!》雜誌者,可上《CHADD美國過動兒協會》網站,登錄成為會員。)

Copyright©2008 ADHDinChinese.org All Right Reserved
版權所有 未經許可 請勿轉載或摘錄

相關訊息
正向教養與過動兒
相關訊息

What’s the point? 
這樣做能達到目標嗎?還是落得事半功倍、兩敗俱傷?

發掘孩子的學習型式 
幫助孩子找到學習的途徑是父母的一大課題

培養孩子正確的財務觀念 
「在父母監督下,讓孩子做選擇」是絕佳的學習方式!

聰明在哪裡 
重要的不是「孩子聰不聰明?」,重要的乃是「孩子在哪方面聰明?」


正向教養與過動兒 
專注在孩子過程中的努力,而不只注意結果

推薦《分心就該這樣教》 
書中提到的"鏡像特質"與"心意動能",值得我們深思

那些飲食/營養對過動兒有幫助? (1) 
魚油,omega-3真能幫助過動兒嗎?

兒童也會有憂鬱症 
好動兒有憂鬱症的機率比一般的孩子可能高些

如何矯正好動兒的行為差異 
孩子小時候,我若學會這些建議,相信家中火爆氣氛會減少很多


清晨家媢鳥堀鶠H 
清晨規律作息應該是家規


過動兒日 
讓華人真正認識「注意力容易轉移/過動症」究竟帶給過動兒怎樣的挑戰!


阿丹推薦《過動兒與我》一書 
加州柏克萊大學學生Blake的回憶自傳


心裡有話想告訴老師 
高中過動兒(好動兒)的心聲

推薦《Walk in the Rain with a Brain》一書 
每個人都是聰明的,你只需要找出你是在哪方面聰明!

正向心理學與過動兒 
終於有人把『專注在人的長處、潛能』當做一們學問認真研究了!


其他文章有關"正向心理學"

政壇名人James Carville的故事 
卡威爾已經找到他的「能力之島」,做的是他非常擅長的事情

本目錄中最多閱覽的文章

過動兒與飲食習慣 
養成良好的飲食習慣對好動兒是很重要的


20種過動兒身上常見的症狀 
每個孩子都是獨特的,列出的僅供參考


注意力容易轉移(Inattention) 
如何分辨是"注意力容易轉移"?或是一般孩子不成熟的行為呢?


不同年齡的過動兒,可以採取的克服技巧 
試試看,訓練這些「克服技巧」並不難


正向心理學與過動兒 
終於有人把『專注在人的長處、潛能』當做一們學問認真研究了!


Copyright 2008 ADHDinChinese.org All Rights Reserved. Powered by W4J(Web for Jesus) Ministry