記得孩子們上小學的日子，每天清晨家裏像戰場！為 了叫孩子起床，為他們準備早餐，帶便當，加上自己也得準備出門，忙的團團轉，甚而怒氣衝天呢！有一次，傑明一拖再拖，不肯換衣服。上學時間到了，他仍是睡 衣，拖鞋！於是，我順手帶了他的衣服放到車子裏，發動引擎，準備出發。傑明連跑帶跳的衝上車子，趕緊換衣服。自此，再也不必早晨奮鬥了！Robin McClure有十項建議給您做參考《Top 10 Morning Madness Tips for Getting Kids up and Ready》1. 清晨規律作息應是家規，不具選擇性2. 若家中孩子多，試試讓孩子起床時間錯開來，如間隔十五分鐘3. 是否為上學穿甚麼衣服爭執呢？前一天晚上先讓孩子選好放在桌上4. 早餐吃什麼？應前一天睡前選好了。若前一天忘了選，則讓孩子二選一。勿問孩子想吃甚麼。那就可能掀開一場爭戰了！5. 清晨時只要注重“當前之事”，父母勿成了糾察隊，叮嚀瑣碎的事，成了囉唆的爸媽！6. 睡前將書包收拾好，第二天吃完早餐，拿了書包，就能上學了！7. 假日的清晨起居作息亦應制定好. 如此能幫助孩子明白，平日規律作息的好處！8. 讓“自動起床”成為孩子的責任，而非父母的職責9. 父母亦應以身作則，才具說服力！10. 設定一 “出門所需物放置處”。可以是盒子或是家中某一角落，因此出門時不需費時找。以上建議對家有小小孩的家庭應有不少助益！試試看好嗎?
What’s the point? 這樣做能達到目標嗎？還是落得事半功倍、兩敗俱傷？發掘孩子的學習型式 幫助孩子找到學習的途徑是父母的一大課題培養孩子正確的財務觀念 「在父母監督下，讓孩子做選擇」是絕佳的學習方式！聰明在哪裡 重要的不是「孩子聰不聰明？」，重要的乃是「孩子在哪方面聰明？」正向教養與過動兒 專注在孩子過程中的努力，而不只注意結果推薦《分心就該這樣教》 書中提到的"鏡像特質"與"心意動能"，值得我們深思那些飲食/營養對過動兒有幫助？ (1) 魚油，omega-3真能幫助過動兒嗎？兒童也會有憂鬱症 好動兒有憂鬱症的機率比一般的孩子可能高些如何矯正好動兒的行為差異 孩子小時候，我若學會這些建議，相信家中火爆氣氛會減少很多 清晨家裏像戰場？ 清晨規律作息應該是家規 過動兒日 讓華人真正認識「注意力容易轉移／過動症」究竟帶給過動兒怎樣的挑戰！ 阿丹推薦《過動兒與我》一書 加州柏克萊大學學生Blake的回憶自傳 心裡有話想告訴老師 高中過動兒（好動兒）的心聲推薦《Walk in the Rain with a Brain》一書 每個人都是聰明的，你只需要找出你是在哪方面聰明！正向心理學與過動兒 終於有人把『專注在人的長處、潛能』當做一們學問認真研究了！
確認孩子的學習方式 確認孩子的學習方式，能帶來事半功倍的果效過動兒與飲食習慣 養成良好的飲食習慣對好動兒是很重要的 注意力容易轉移(Inattention) 如何分辨是"注意力容易轉移"？或是一般孩子不成熟的行為呢？ 如何幫助青少年兒女 長話短說，讓孩子自己訂規矩，負責任，才是上上策！ 好動兒與團體生活 孩子不是故意搗亂或挑釁，而是需要一些寬容和正向引導 如何矯正好動兒的行為差異 孩子小時候，我若學會這些建議，相信家中火爆氣氛會減少很多 兒童也會有憂鬱症 好動兒有憂鬱症的機率比一般的孩子可能高些
過動兒與飲食習慣 養成良好的飲食習慣對好動兒是很重要的 20種過動兒身上常見的症狀 每個孩子都是獨特的，列出的僅供參考 注意力容易轉移(Inattention) 如何分辨是"注意力容易轉移"？或是一般孩子不成熟的行為呢？ 不同年齡的過動兒，可以採取的克服技巧 試試看，訓練這些「克服技巧」並不難 正向心理學與過動兒 終於有人把『專注在人的長處、潛能』當做一們學問認真研究了！
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Lisa 專欄
清晨家裏像戰場？
